elimina stres

15 ianuarie 2017

4 Posturi Yoga Pentru Combaterea Stresului la Copii

Atunci cand copiii sunt stresati apar anumite schimbari in comportament, ce le afecteaza atat performantele la scoala, cat si abilitatile lor de a comunica si de […]
16 noiembrie 2017

9 Minute de yoga pentru un somn odihnitor

„Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!”  Bine te-am regăsit, sunt Michelle, fondatoarea MikaZen & Happy Little Yogi și doresc să te ajut să-ți recâștigi starea de bine […]
22 noiembrie 2017

Respiratia Sferei Magice ~exercitiu de respiratie

 „Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!”  Una din tehnicile mele preferate de respirație ce îmi place să le practic împreună cu copiii, este Respirația Sferei […]
28 martie 2018

„Respiratia Degetelor” ~ exercitiu de respiratie pentru copii

„Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!” Astăzi  practicam o tehnică de respirație „Respiratia Degetelor”~exercitiu de respiratie pentru copii (fiind benefică pentru toți membrii familiei). Bine […]